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Beneficios
Favorece una autoestima equilibrada y aumenta la confianza en uno mismo.
Eleva la capacidad de respuesta rápida.
Potencia la creatividad a nivel corporal y mental.
Permite superar la timidez.
Mejora la psicomotricidad y la coordinación de movimientos.
Potencia la inteligencia, mejora la capacidad de la memoria.
Contrarrestas los efectos del estrés, la ansiedad y la depresión.
Nos abre una puerta a la felicidad.
Nos vincula emocionalmente con los demás.
Ayuda a nivel cardiovascular, quema calorías.
Mejora la resistencia.
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