Aprender y jugar en familia en tiempos del Coronavirus

Aprender y jugar en familia en tiempos del Coronavirus

Estamos viviendo momentos nunca antes vistos en la historia y es precisamente en estos momentos en los que la solidaridad debe convertirse en el ‘’virus’’ que más rápido viaje. Por eso, hemos creado esta guía para compartir información valiosa no solo con nuestra comunidad educativa sino con todo aquel que lo esté necesitando. 

Contenido para la familia

 

Juegos para compartir en familia

Sabemos que aunque estemos trabajando o estudiando desde casa, no significa que estaremos frente a la pantalla del computador todo el día, por lo que compartimos 10 actividades recreativas que se pueden realizar en cualquier espacio de la casa una vez culminadas las tareas.

 

1. Juego de memoria

2. Adivina quién soy

3. Adivina la canción

4. Stop

5. Ahorcado

6. Piedra, papel o tijera

7. Baile en pareja sin que se caiga el globo

8. Un, dos, tres, pollito inglés

9. Las estatuas con música

10. Tingo, tango

 

Oración y meditación en Familia

1. Meditación en familia

2. Ejercicios Mindfulness

3. Eucaristía en vivo Minuto de Dios

 

Pausas activas

Durante las jornadas de estudio y trabajo en casa, también es necesario que realicemos pausas activas entre horas, por ejemplo: por cada 2 horas de estudio, 15 a 20 minutos de pausa activa.

1. Ejercicios cardiorrespiratorios

2. Ejercicios de estiramiento muscular

3. Ejercicios para el tren superior e inferior

 

Series para ver en Netflix

1. The inBESTigators

2. Tut tut cory Bólidos

3. Fiesta de palabras

4. Ann and with E

 

Películas para ver en Netflix

1. El niño que domó el viento

2. Generación marte

3. ExMachina

4. Miss Representation

5. The founder

6. Tony Robbins: I Am Not Your Guru

7. Bolt

 

Podcasts

Esta serie de podcasts y ted talks sobre emprendimiento e innovación serán muy entretenidos para disfrutar a cualquier hora del día, disponibles en la plataforma Spotify y en la web:

1. ¿Cómo hacer dinero en un mundo sin trabajos?

2. Reinvéntate

3. Mente emprendedora

4. Forbes emprende

5. Emprendimientos e innovación

6. Libros para emprendedores

7. Diana Uribe.fm

 

 

Playlists para estudiar

La música es uno de los mejores aliados para cualquier momento del día, y por eso les compartimos música para escuchar durante sus horas de estudio, trabajo y por supuesto, también para mantenerse activos el resto del día.

1. Música para concentrarte

2. Música relajante

3. Música instrumental

 

Playlist para mantenerse activo

1.10 canciones para empezar el día enérgico

2. Música para despertar con energía

3. Canciones pop en inglés

4. Música para trabajar

 

Recetas saludables

Sin duda, la alimentación es un tema muy importante y por estos días, las autoridades de salud recomiendan consumir alimentos saludables y mantenernos hidratados, por eso les recomendamos recetas de alimentos que puede consumir toda la familia:

1. Cómo mantenerse hidratado todo el día

2. Desayunos fáciles para preparar a los niños

3. 5 ideas decenas para niños

4. Cómo elegir opciones de comida saludable

 

Actividades artísticas y manualidades

Estar en casa no es impedimento para realizar actividades artísticas, por el contrario, con los materiales e implementos de hogar que jamás hubiéramos pensado podemos crear piezas de arte muy lindas y compartir momentos divertidos en familia.

1. 12 ideas para realizar manualidades en casa

2. 17 dinámicas de arteterapia para niños y adultos

3. Ideas de actividades artísticas

 

Contenido para estudiantes de primaria y bachillerato

 

Ejercicios académicos prácticos y fáciles de realizar

Compartimos ejercicios que serán útiles para reforzar los conocimientos de los niños en esta materias, y por qué no, también le servirá a los padres para recordar.

1. Ejercicios de Matemáticas

2. Ejercicios prácticos de Física

3. Ejercicios prácticos de Química

 

Top 10 de los mejores libros sobre ciencia, cultura e historia

1. La tercera puerta, Norma Huidobro

2. Un científico en el país de las maravillas, Edzard Ernst

3. One giant leap, Charles Fishman

4. Breve historia del mundo, Ernst Gombrich

5. Nuestra América, José Martí

6. La vuelta al mundo en 80 días, Julio Verne

7. El arte de la guerra, Sin Tzu

8. El origen de las especies, Charles Darwin

9. La historia del mundo en 25 historias, Javier Alonso Pérez

10. El arte de empezar, Guy Kawasaki

Contenido para padres

 

Cursos gratuitos

Para los padres tenemos un contenido muy especial, The Biz Nation está ofreciendo cursos gratuitos disponibles durante estas dos semanas. Solo deben ingresar a este link https://www.thebiznation.com/cursos y utilizar el código: APRENDOENCASA2020. Para así, disfrutar de este contenido:

 

1. Técnicas para hablar en público

2. Emprendimiento e innovación

3. Ventas Profesionales

4. Liderazgo estratégico transformacional

5. El ABC del trabajo en equipo

6. ¿Cómo liderar utilizando la tecnología?

7. Coaching triádico Inteligencia emocional

8. Curso básico de PNL

9. Las 4Cs

10. Inteligencia financiera

11. Neuro comunicación

12. Ingeniería de la persuasión

13. Sistemas de innovación

14. Establecimiento de metas

15. Objetivos e indicadores estratégicos

16. Empoderamiento femenino

 

Apps para hacer ejercicio

Si les gusta mantenerse en forma, estas aplicaciones gratuitas les servirán para aplicar rutinas cortas y fáciles de ejercicio en casa:

1. Sworkit Lite

2. Entrenamiento de 7 minutos

4. 30 días (30 days)

5. Yoga Diaria (Daily Yoga)

7. Gym virtual

 

Cómo manejar el estrés

En estos momentos lo más importante es mantener la calma y sabemos que como padres, que también están trabajando desde casa, habrá momentos en los que la desesperación o preocupación se apodere de ustedes, pero es normal. Sin embargo, les compartimos esta selección de vídeos y tips para manejar el estrés en casa.

1. Manejo de estrés en nuestros niños durante tiempos de crisis

2. Técnicas para controlar el estrés

3. TEDx talk: Meditación y estrés

Más contenido

 

Como si fuera poco, te brindamos otra serie de recursos muy útiles para seguir desde casa:

1. Academons Primaria

Ofrece 30 días de acceso gratis a su catálogo de juegos de Matemáticas, Lengua, Inglés y Ciencias.

2. Ta-tum

Ofrece acceso gratuito hasta el mes de julio a esta plataforma para el fomento de la lectura.

3. Smartick

Ofrece 15 días gratis a su App para repasar las matemáticas.

4. Smile and Learn

Acceso gratuito durante un mes a su catálogo de juegos interactivos.

5. Cerebriti Edu

Ofrece sus más de 50.000 juegos de Primaria y Secundaria gratis hasta final de curso